Tag: jak wyspać się w podróży

Podróżowanie może być ekscytującym doświadczeniem, ale często wiąże się z zaburzeniem naszego naturalnego rytmu snu. Bez względu na to, czy przemierzamy kontynenty samolotem, czy wybieramy się w długą podróż pociągiem, jakość snu może znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie i zdolność do czerpania przyjemności z wyprawy.